MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Banaś Mateusz	Sezonów startowych	16	2009-2024	100 km
Katowice	Zarejestrowanych startów	494	rekordowo: 2017 (75)	42.195 km	03:24:34 Sliema (2015)
	Kilometrów w startach	8468.31	rekordowo: 2017 (1315)	21.097 km	01:38:50 Gliwice (2017)
ur. 1986-08-21	Czas na zawodach (brutto)	831:19:38	rekordowo: 132:56:6 (2017)	10 km	00:42:48 Sosnowiec (2014)
	Trofea (podium)	10 (open)	41 (kat.wiek.)	5 km	00:20:48 Żory (2018)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	55	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.05.04	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	10	00:47:17 00:47:17	4:44/km 4.44/km	10/15	POL	10-99
	2023.04.22	Kraków	Igrzyskowy Bieg Nocny	10	00:51:35 00:51:35	5:10/km 5.10/km	798/3391	POL	1000+

	2022.09.22	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	10	00:48:26 00:48:25	4:51/km 4.51/km	11/14 ?/? 11/13	POL	100-999
	2022.06.23	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	10	00:48:26 00:48:24	4:51/km 4.50/km	6/10	POL	100-999
	2022.06.16	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	10	00:47:26 00:47:43	4:45/km 4.46/km	9/13	POL	100-999
	2022.05.03	Rudze	XXIV Bieg Konstytucji 3-go ...	10	00:46:24 00:46:19	4:38/km 4.38/km	54/93 19/? 46/?	POL	100-999
	2022.04.07	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	10	00:48:35 00:48:32	4:52/km 4.51/km	6/12 ?/? 6/?	POL	100-999
	2022.03.10	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	10	00:50:13 00:50:09	5:01/km 5.01/km	9/17 4/? 9/?	POL	100-999

	2021.10.30	Siemianowice Śląskie	Siemianowickie Nocne Marki	10	00:52:58 00:52:58	5:18/km 5.18/km	59/140	POL	100-999
	2021.05.15	Wola	V Leśne Bieganie dla zdrowi...	10	00:48:37 00:48:36	4:52/km 4.52/km	19/47 ?/? 18/?	POL	10-99
	2021.05.13	Kraków	I ty możesz biegać wieczore...	10	00:47:50 00:47:50	4:47/km 4.47/km	7/10	POL	10-99
	2021.05.01	Koszęcin	Koszęcińska Dycha	10	00:48:37 00:48:37	4:52/km 4.52/km	72/217 26/? ?/?	POL	100-999

	2020.10.31	Siemianowice Śląskie	6. Siemianowickie Nocne Mar...	10	00:46:09 00:46:08	4:37/km 4.37/km	19/63 ?/? 15/?	POL	100-999
	2020.10.03	Krynica-Zdrój	Orlen Życiowa Dziesiątka	10	00:47:00 00:47:00	4:42/km 4.42/km	200/498 27/? 168/?	POL	1000+
	2020.06.25	Kraków	I Ty Możesz Biegać Wieczore...	10	00:47:12 00:47:12	4:43/km 4.43/km	10/21	POL	10-99
	2020.06.18	Kraków	I Ty możesz biegać wieczore...	10	00:48:15 00:48:12	4:50/km 4.49/km	14/21	POL	10-99
	2020.01.05	Sosnowiec	Półmaraton Zimowy	10	00:53:31 00:53:30	5:21/km 5.21/km	9/65	POL	100-999

	2019.08.28	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:51:09 00:51:09	5:07/km 5.07/km	18/34	POL	10-99
	2019.07.17	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:50:16 00:50:16	5:02/km 5.02/km	18/30	POL	10-99
	2019.06.16	Wyry k.Mikołowa	VI Bieg Wyrski	10	00:49:52 00:49:51	4:59/km 4.59/km	150/330	POL	100-999
	2019.01.06	Sosnowiec	Półmaraton Zimowy	10	00:55:44 00:55:43	5:34/km 5.34/km	34/106 ?/? 31/?	POL	100-999

	2018.09.08	Krynica Zdrój	Życiowa Dziesiątka	10	00:43:12 00:43:00	4:19/km 4.18/km	226/1446 ?/? 201/?	POL	1000+
	2018.03.18	Tychy	VIII Bieg Pawła Lorensa	10	00:45:52 00:45:51	4:35/km 4.35/km	68/226 29/? ?/?	POL	100-999
	2018.01.14	Mysłowice	V Śląski Czterobieg Zimowy ...	10	00:48:52 00:48:53	4:53/km 4.53/km	19/58	POL	10-99
	2018.01.07	Sosnowiec	Półmaraton Zimowy	10	00:51:07 00:51:02	5:07/km 5.06/km	21/100	POL	100-999

	2017.12.17	Tychy	Bieg Świąteczno-Noworoczny	10	00:46:39 00:46:37	4:40/km 4.40/km	22/45	POL	10-99
	2017.09.10	Chudów k.Gliwic	XIV Bieg o Puchar Wójta Gmi...	10	00:53:01 00:52:58	5:18/km 5.18/km	79/201	POL GEO.	100-999
	2017.07.08	Świerczyniec	III Świerczyniecki Bieg Uli...	10	00:54:10 00:53:47	5:25/km 5.23/km	206/332	POL	100-999
	2017.04.23	Cieszyn	9. Cieszyński FORTUNA Bieg	10	00:48:45 00:48:45	4:53/km 4.53/km	517/1168 191/? 474/?	POL	1000+
	2017.04.22	Katowice - Siemianow...	XXIV Bieg Uliczny im. Wojci...	10	00:50:04 00:49:41	5:00/km 4.58/km	347/1000 118/? ?/?	POL	1000+
	2017.01.22	Mysłowice	IV Śląski Czterobieg Zimowy...	10	00:48:57 00:48:52	4:54/km 4.53/km	14/52	POL	10-99
	2017.01.15	Mysłowice	IV Śląski Czterobieg Zimowy...	10	00:52:46 00:52:43	5:17/km 5.16/km	12/37	POL	10-99

	2016.12.03	Katowice - Muchowiec	III Bieg Mikołajkowy	10	00:54:59 00:54:17	5:30/km 5.26/km	233/540	POL GEO.	100-999
	2016.11.11	Zakopane	III Zakopiański Bieg Niepod...	10	00:49:26 00:49:11	4:57/km 4.55/km	145/282 ?/? 121/196	POL	100-999
	2016.08.27	Kobiór	3. Kobiórski Bieg Bez Celu ...	10	00:52:42 00:52:33	5:16/km 5.15/km	77/137 ?/? 69/106	POL	100-999
	2016.05.13	Kraków	Bieg Nocny	10	00:47:53 00:47:54	4:47/km 4.47/km	421/2624	POL	1000+
	2016.04.24	Cieszyn	8. Cieszyński FORTUNA Bieg	10	00:46:13 00:46:16	4:37/km 4.38/km	509/1359 180/388 ?/?	POL	1000+
	2016.01.31	Tychy	IX Grand Prix Tychów w Bieg...	10	00:46:09 00:45:59	4:37/km 4.36/km	72/134 9/14 ?/?	POL	100-999

	2015.07.18	Dobrodzień	X Dobrodzieńska Dycha	10	00:46:54 00:46:50	4:41/km 4.41/km	148/557 34/81 143/462	POL	100-999
	2015.05.30	Dąbrowa Górnicza	2 Cross Błędowa	10	00:54:13 00:54:07	5:25/km 5.25/km	65/147 11/20 62/113	POL	100-999
	2015.04.18	Katowice - Siemianow...	XXII Bieg Uliczny im. Wojci...	10	00:43:49 00:43:48	4:23/km 4.23/km	207/1092 104/412 194/854	POL	1000+

	2014.09.21	Dąbrowa Górnicza	II Dycha Spadających Liści	10	00:46:28 00:46:17	4:39/km 4.38/km	51/210 13/29 49/158	POL	100-999
	2014.08.16	Chorzów	Bieg Powstań Śląskich	10	00:46:09 00:46:02	4:37/km 4.36/km	69/164	POL	100-999
	2014.05.24	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	10	00:51:43 00:51:39	5:10/km 5.10/km	36/38 39/105 ?/?	POL	100-999
	2014.05.10	Skawina	XII Bieg Skawiński	10	00:44:57 00:44:57	4:30/km 4.30/km	339/1000	POL	1000+
	2014.04.27	Cieszyn	6 Cieszyński FORTUNA Bieg	10	00:51:15 00:51:07	5:08/km 5.07/km	615/1000	POL	1000+
	2014.04.26	Katowice - Siemianow...	XXI Bieg Uliczny im. Wojcie...	10	00:45:56 00:45:56	4:36/km 4.36/km	275/1200 20/142 ?/?	POL	1000+
	2014.03.30	Sosnowiec	Harpagańska Dycha	10	00:42:53 00:42:48	4:17/km 4.17/km	93/487 24/90 87/394	POL	100-999

	2013.12.31	Kraków	X Krakowski Bieg Sylwestrow...	10	00:51:24 00:51:24	5:08/km 5.08/km	540/1045	POL	1000+
	2013.12.28	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:52:12 00:52:12	5:13/km 5.13/km	294/480	POL	100-999
	2013.12.21	Stanowice	II Bieg po moczkę i makówki	10	00:47:43 00:47:32	4:46/km 4.45/km	43/189	POL	100-999
	2013.05.19	Tychy	VII Bieg Wiosenny w ramach ...	10	00:53:36 00:53:32	5:22/km 5.21/km	80/100	POL	100-999
	2013.04.21	Katowice - Siemianow...	XX Bieg Uliczny im.Wojciech...	10	00:52:43 00:52:32	5:16/km 5.15/km	482/833	POL	100-999

	2012.05.20	Tychy	VI Bieg Wiosenny - Polska B...	10	00:50:20 00:50:15	5:02/km 5.02/km	54/91	POL	100-999
	2012.02.26	Tychy	V Grand Prix Tychów w Biega...	10	00:49:09 00:49:08	4:55/km 4.55/km	44/65 10/14 ?/?	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

08:01

07:48

07:25

07:00

06:55

06:54

06:29

06:22

06:01

05:41

05:16

01:47

23:39

23:00

22:23

22:17

| Redakcja | Reklama | Regulamin |